つくりかた

1. ①さつま芋は7ｍｍ位の角切りにし、水にさらしておく。
2. ②かぼちゃも7ｍｍ位の角切りにしておく。
3. ③さつま芋とかぼちゃにラップをかけレンジで3分位加熱し火を通す。
4. ④オートミール・はちみつ・アーモンドミルクを合わせて混ぜる。
5. ⑤混ざったら、さつま芋とかぼちゃ・シャキシャキ梅を加え混ぜ合わせる。
6. ⑥適当な大きさに丸め形を整えながら少し平にする。
7. ⑦200℃に予熱したオーブンで10分から15分焼く。
8. ⑧焼き上がったら、網に取り、冷ます。